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对上他严(yán )厉(lì )的眼神，艾美(měi )丽接着又缩了缩脖(bó )子(zǐ )：那，那我走(zǒu )了。

一行人洗漱完(wán )毕(bì )，只有艾美丽拖拖拉(lā )拉，顾潇潇(xiāo )扯(chě )着她的衣领就往外(wài )拖(tuō )：以后再这么(me )慢，直接别洗脸刷(shuā )牙(yá )了，我们可不(bú )等你。

经过了快一(yī )个(gè )月的训练，她(tā )以为她们就算体能(néng )不(bú )好，也不会差到哪(nǎ )里(lǐ )去，不至于跑(pǎo )十分钟就开始喘。

夹(jiá )杂着火气的话(huà )语，让顾潇潇脖子(zǐ )一(yī )缩，哀默的递(dì )给了艾美丽一个眼(yǎn )神(shén )，而后欢快的拉着肖(xiāo )战撒有拉拉(lā )了(le )。

所以被吵醒非但(dàn )没(méi )有起床气，反(fǎn )而还浑身振奋。

她(tā )没(méi )好气的坐回床(chuáng )上，气鼓鼓的指着(zhe )她(tā )们一个个：你(nǐ )还好意思问呢？我(wǒ )问(wèn )你们，咱还是不是(shì )一(yī )个集体了，不(bú )是说好共同进退吗(ma )？你们怎么可以(yǐ )抛下我一个人。

跑(pǎo )步(bù )的时候，呼吸(xī )很重要，记住，让(ràng )人(rén )最舒适的跑步呼吸方(fāng )法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼(hū )两(liǎng )步吸，既跑三(sān )步就呼一次气，再(zài )跑(pǎo )两步吸气，并(bìng )且记住要用鼻子吸(xī )气(qì )，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴(bā )吸(xī )气。

指导完艾美丽，她又接着指导(dǎo )张小乐，直到她呼(hū )吸(xī )方式正确为止(zhǐ )。

错。顾潇潇打断(duàn )她(tā )：我不过是比(bǐ )平时出操加快了一(yī )点(diǎn )速度，你看看(kàn )你们，自己能感觉(jiào )得(dé )到吗？是不是比平(píng )时(shí )出操的时候吃(chī )力多了？